RESET 21
Programa Digital · 21 Días
Domina tu estrés crónico
con la respiración.
Sin pastillas. Sin cambiar tu agenda. Sin experiencia previa. Empiezas con solo 8 minutos al día.
Rafael Yedid, coach experto en respiración y facilitador de capacitación empresarial
Si sientes que el estrés y la ansiedad ya son parte de tu personalidad, no es tu culpa — es tu sistema nervioso atorado.
Te cuesta apagar el cerebro en la noche, aunque estés agotado.
Reaccionas de más ante cosas pequeñas y luego no sabes por qué.
Ya probaste meditación, terapia o apps de bienestar — y algo sigue faltando.
No tienes tiempo para un programa largo, pero sí tienes unos minutos al día.
Nada de esto es un defecto de carácter. Es fisiología.
Y la fisiología se puede entrenar.
La promesa
En 21 días, con sesiones de entre 8 y 25 minutos al día, vas a romper el ciclo del estrés crónico, reconectar con tu calma y recuperar el control de tu sistema nervioso.
Cómo funciona
3 semanas. 3 fases. Un cambio real.
01Conciencia
Videos diarios de respiración para sentir por primera vez que puedes regular tu sistema nervioso. El cuerpo deja de ser tu enemigo.
02Herramienta
Videos diarios de respiración aplicados a situaciones reales: ansiedad puntual, energía, sueño, foco. Construyes el hábito y dejas de reaccionar en piloto automático.
03Integración
Videos diarios con sesiones de respiración conectada, más profundas. Lo conviertes en estilo de vida. Cierre con sesión en vivo grupal.
Qué incluye
Todo lo que recibes al inscribirte
21 videos de práctica diaria — grabados por mí, de 8 a 25 minutos, se desbloquean uno por uno conforme avanzas, no todo de golpe.
Técnicas de respiración conectada — respiración rítmica, retenciones, coherencia cardíaca y protocolo personal.
Guía de inicio + tracker.
Comunidad privada en WhatsApp.
Aviso automático por WhatsApp cada vez que se desbloquea tu sesión del día.
Acceso personalizado y protegido — usuario y contraseña propios, recuperación de contraseña automática (sin necesidad de contactarme), contenido protegido sin descargas.
Sesión en vivo de cierre al terminar los 21 días para compartir experiencias en grupo.
Recompensa por constancia — al completar el reto, una sesión de coaching 1:1 de 45 minutos conmigo, sin costo.
45 días de acceso — 21 días de reto más un colchón de 3 semanas, no es acceso de por vida.
Para quién es
Este programa es para ti si…
Quieres resultados medibles, sin depender de fuerza de voluntad o disciplina extrema.
Estás dispuesto a dedicar de 8 a 25 minutos al día durante 21 días, sin importar tu experiencia previa.
Prefieres entender el "por qué" biológico detrás de tu ansiedad, no solo técnicas sueltas.
Quieres conocer tu sistema nervioso y aprender a trabajar con él, no contra él.
Inversión
🔥 Oferta de lanzamiento — termina el 31 de agosto
Precio normal
$444
Tu precio hoy
$333
MXN
Pago único · Acceso completo por 45 días · Sin mensualidades
Menos de $16 pesos al día — por ejemplo:
El costo de seguir cargando el estrés crónico es MUCHO MAYOR.
Si te inscribes a más tardar el 31 de agosto de 2026, obtienes:
✓ $111 MXN de descuento sobre el precio normal
($444 → $333).
🎁 Incluye sesión de coaching 1:1 de 45 min sin costo (valor
$999 MXN), por inscribirte a más tardar el 31 de agosto.
⚠ Después del 31 de agosto el precio regresa a
$444 MXN (precio normal, sin bono de coaching).
Descargo de responsabilidad
Este programa incluye técnicas de respiración conectada que pueden generar cambios temporales en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el estado de conciencia. No sustituye diagnóstico, tratamiento médico ni psicológico profesional.
No se recomienda su práctica sin autorización médica previa si tienes o has tenido: embarazo, epilepsia o antecedentes de convulsiones, enfermedad cardiovascular, presión arterial no controlada, aneurismas, cirugía reciente, o trastornos psiquiátricos severos (incluyendo psicosis o TEPT no tratado).
Al inscribirte, confirmas que participas de forma voluntaria, bajo tu propia responsabilidad, y que has consultado a un profesional de la salud en caso de duda.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
¿Quieres ir más profundo?
INNER RESET
Programa de transformación · 6 semanas
Para quienes completan Reset 21 y sienten que hay algo más que trabajar. Coaching 1:1 conmigo, respiración consciente avanzada, contenido de nervio vago, meditación aplicada y acompañamiento real durante 6 semanas.
Reset 21 no es un curso de respiración. Es un proceso de reconexión contigo mismo — con una herramienta que ya tienes, que siempre ha estado ahí, y que nadie te enseñó a usar.
Reserva tu lugar
Completa tus datos para continuar al pago seguro de $333 MXN.
🎁 Incluye sesión de coaching 1:1 de 45 min sin costo (valor $999 MXN),
por inscribirte a más tardar el 31 de agosto.